12 de janeiro de 2024
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9 de janeiro de 2024
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2 de janeiro de 2024
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28 de dezembro de 2023
Iniciar uma corrida ou caminhada sem o devido aquecimento é como tentar dirigir um carro sem antes aquecer o motor em um dia frio. O aquecimento […]
15 de dezembro de 2023
Cada passada é um passo em direção à superação, à força interior e à conquista dos seus objetivos. A corrida é mais do que um exercício, […]